Christian Obermair

Yoga / GesundheitsYoga Lehrer

Personal Trainer für Yoga und Fitness

Akad. Sport und Fitness Trainer

 

Als Geschäftsführer des gesundheitsWERT-Studios bin ich der erste Ansprechpartner für Fragen, Anregungen, Infos zum Studio und zu den Kursen. 

 

Ich unterrichte im gesundheitsWERT-Studio Yoga Sanft & Achtsam und Inside/Intensive Yoga, und die Freaky Friday Yoga Night.

Dazu biete noch Yoga Personal Trainings an.

 

Inhaber der Firma gesundheitsWERT 



Yoga ist für mich ein Weg schnell und erfolgreich abzuschalten, mich zu zentrieren und bei der eigenen Praxis als auch beim Unterrichten voll zu entspannen.

 

Yoga steht für die Vereinigung von Körper, Geist und Seele, und Yoga ist für mich bis jetzt der einzige Weg diese Vereinigung voll umsetzen zu können.

 

Ich bin selbst seit vielen Jahren ein begeisterter und praktizierender Yogi und unterrichte im gesundheitsWERT-Studio:

  • Yoga Sanft & Achtsam, diese Einheit ist für alle Levels geeignet, auch für Neueinsteiger. In dieser Einheit geht es um Ankommen, Wahrnehmen, Achtsam sein, Mobilisieren und Aktivieren von Körper, Geist und Seele. Dazu bedienen wir uns dem Innehalten, der Atmung und der Bewegung. Besonderes Augenmerk liegt in meinen Stunden immer auf einer anatomisch gesunden Ausrichtung und Bewegung.
  • Inside/Intensive Yoga, das sind Einheiten, die dich an deine (körperlichen) Grenzen führen können und dich dann trotzdem tief entspannt aus der Stunde heimgehen lassen. Die Einheiten haben jeweils einen Schwerpunkt, an dem meistens in Form von Flow gearbeitet wird. Die anatomisch gesunde Ausrichtung und Bewegung, sowie wie meditatives Ankommen in der Stunde und die End-Entspannung kommen trotz intensiver körperlicher Arbeit nicht zu kurz.
  • die Freaky Friday Yoga Night: in dieser Einheit wird von Anfang an auf eine (oder mehrere ähnliche) besonders herausfordernde Yoga-Position(en) = Peak Asanas hin gearbeitet.  Spaß und Schweiß sind garantiert! Vorschläge/Wünsche für die Peak Asana(s) nehme ich vorab gerne entgegen!

Meine Ausbildungen im Bereich Yoga:

 Yoga Teacher (AYA) - Inside Yoga Frankfurt

Yoga Personal Training - Inside Yoga Frankfurt

KinderYoga Lehrer - Yoga Akademie Austria

GesundheitsYoga Lehrer - Yoga Akademie Austria

 

 Mehr über mich und meine Angebote zu Personal Training für Yoga oder Fitness, zu Firmen Fitness uvm. gibt es unter:



Kontakt

0699 / 11 33 11 02



Einblicke